怎樣提高45分鐘聽課效率

　　課前準備要充分。課前要把預(yù)習(xí)中自己解決不了的問題準備好帶入課堂，同時還要備齊課本、筆記本、作業(yè)本、文具盒等，上課時，只把與所講科目有關(guān)的書本放到桌面上，其他書本放在書包里。

　　其次，聽課要強調(diào)8個字：集中精力，拓展思路。

　　當老師講到一個知識的時候，在自己的頭腦中要迅速地拓展出來，聯(lián)想到一些相關(guān)或類似的知識點、要點。或者是將這個新的知識用一種形象在自己的腦海中想象出來。當講到你在預(yù)習(xí)準備中的問題時，要集中精力品味老師的講授思路，做到一針見血。同時，還要和老師積極探討疑點，另外，課間活動要合理。

　　課間活動比較激烈，打鬧的時候全身是汗，而上課時，那種興奮余溫猶存，這樣會影響注意力。如果利用課間10分鐘復(fù)習(xí)或做練習(xí)也不好，因為這樣會影響大腦的休息，也會影響上課時候的聽課效率。課間安排好的辦法是做一些比較輕微的體育活動，散步、呼吸新鮮的空氣，讓大腦充分得到休息。同時還要保持積極樂觀，對知識始終都有一種渴求，調(diào)整好上課的狀態(tài)，這樣，聽課效率自然會隨著這種心情而提升。